世界上最幸福的国家排行榜

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本人还是很爱国的，中国万岁！中国是最幸福的国家！

幸福是一件很难衡量的事情，但联合国的一项倡议一直在试图弄清楚这一点。自 2012 年以来，联合国可持续发展解决方案网络每年都会发布其《世界幸福报告》——一项研究幸福与发展之间联系的研究，同时鼓励政策制定者更加重视前者。

每个联合国成员国约有 1,000 人将他们的生活质量从 0 到 10 打分，而研究人员则从六个方面收集数据：人均 GDP、预期寿命、社会支持、信任和腐败、感知的生活决定自由、和慷慨。《2022 年世界幸福报告》刚刚发布，虽然结果遵循了以前的趋势（每个北欧国家都晋级），但由于 COVID-19，这份名单更加有趣。该报告特别关注评估不同政府在大流行之前、期间和可能之后如何支持公民的幸福。

继续阅读世界上最幸福的 10 个国家的名单——谁知道呢？也许只是做白日梦访问这些国家会给你带来幸福感。

1. 芬兰

芬兰连续第五年在幸福方面排名第一。该国始终跻身世界顶级教育体系之列，偶尔会被韩国、日本和新加坡等国家击败。大部分成功来自对教师的广泛尊重，教师需要拥有硕士学位（他们的教育是国家资助的），以及较少关注定量测试而更多关注体验式学习和平等机会的教学体系。

旅行小贴士： 冬泳在芬兰是一项非常受欢迎的活动，市民们声称他们一回到旱地并且血液循环恢复，就会获得巨大的幸福感。可以肯定的是，这是一种习得的品味，但血清素和多巴胺的激增可能是值得的。

2. 丹麦

丹麦今年仍位居第二。该国在所有报告的指标（其中包括预期寿命、社会支持和慷慨程度）中均名列前茅，但它也是一个大力致力于可再生能源生产的国家（2014 年其能源的 39.1% 是风能）。位于哥本哈根的幸福研究所（其存在可能足以成为榜首）最近的一项研究将丹麦的幸福缩小到多个不同的类别，包括对政府的信任、经济安全、自由、公民参与和工作-生活平衡。

旅行小贴士：抛开社会经济因素不谈，这个国家的幸福肯定部分来自对它赖以生存的地球的尊重。为了感受“与自然融为一体”的心态，夏天去丹麦，住在一家传统的丹麦海滨旅馆。沿着海岸骑了几天自行车，吃着新鲜的贻贝和自制的酸面团，在阴凉的吊床上欣赏波罗的海的景色，你不禁感到更快乐。

3.冰岛

冰岛在表示当事情变得艰难时感觉自己有一个可以依靠的同胞的受访者比例方面排名靠前。这可能在该国2007 年后金融崩溃和随后的复兴之后变得最为明显。你会认为美国游客不断涌入雷克雅未克可能对居民的幸福造成了打击——毕竟，预订晚餐比以前更难了——但是当谈到福祉，冰岛人不为所动。也许这与他们总能逃离城市到一个看起来像另一个星球的乡村有关。

旅行小贴士：在冰岛这样的小国，与朋友和家人交往很容易——这是整体幸福感的一个重要因素。加入冰岛家庭享用自制餐点，体验这种紧密结合的文化，您可以通过几家旅游公司轻松做到这一点。Creative Iceland在雷克雅未克提供这样的优惠，而Viator在渔村 Hofn 有一个选择。

4.瑞士

瑞士（今年下降了一个位置）是一个所有事情都经过投票的国家，从工人应该有多少假期到应该允许多少移民进入该国，每年都会举行多次到地方一级的公投。这种直接民主制度意味着瑞士公民对自己国家的发展有一种无与伦比的参与感。众所周知，瑞士人与世隔绝，初次来访的人可能会感到反感，但有一种强大的社会结构由一种信念维系在一起，即每个声音都很重要，这对感受满足感大有帮助。

旅行小贴士：根据伦敦大学学院的一项研究，吃少量黑巧克力可以显着减轻抑郁症状——世界上哪里比瑞士更适合货比三家？在苏黎世的 Teuscher 总部尝试 99% 的可可吧，或者搭乘火车前往 Broc，参观著名的 Cailler-Nestle 巧克力工厂和商店。

5.荷兰

今年荷兰最大的数据是什么？从 2005 年到 2021 年，它的幸福水平几乎没有变化（我们说的不到 0.03%）。事实证明，在荷兰，幸福始于年轻。2013 年联合国儿童基金会的一份报告根据与教育福祉、安全和健康相关的多项指标，将荷兰儿童评为世界上最幸福的儿童。

旅行提示：根据联合国儿童基金会的报告，85% 的荷兰儿童每天早上与父母一起吃早餐（这是积极健康的标志）。虽然您可能已经过了上学前坐下来吃饭的年龄，但在您访问荷兰期间，您仍然可以享用经典的荷兰早餐：通常是一片面包，上面撒上 appelstroop、果酱或 hagelslag 洒（我们已经在微笑了） ）。

6.卢森堡

这个人口不到 60 万的小国提供高薪和强大的社会保障体系，以帮助其公民退休后。但是，在您得出金钱实际上是在卢森堡购买幸福的结论之前，该国还有许多其他与现金无关的福利，包括完善的医疗保健系统和出色的工作与生活平衡（可能是由于强制性的五周放假时间）。

增强内啡肽的旅行小贴士：无法在自然和文化之间做出选择？攀登 Chemin de la Corniche，沿着卢森堡市 17 世纪的石墙蜿蜒而行，两者兼备（并在此期间进行一些锻炼）。这条街被卢森堡作家巴蒂韦伯称为“欧洲最美丽的阳台”，可以欣赏到阿尔泽特河和城市历史中心的壮丽景色。

7.瑞典

瑞典在所有北欧国家中与 COVID 相关的死亡人数最多，这可能是其今年从第 6 位跌至第 7 位的原因。尽管如此，它仍然是世界上最幸福的国家之一，这在很大程度上要归功于人均国内生产总值高。从幼儿园开始，教育系统就强调社会平等，16 个月的带薪家庭假可以在新的孩子被欢迎加入家庭后由一对夫妇分开，免费的日托也使瑞典成为最好的国家根据另一项研究，女性。基本上，强调工作与生活的平衡会带来更快乐的民众。

旅行小贴士： Lagom是瑞典的一种生活方式（类似于丹麦的 hygge），这很难翻译，但基本上归结为平衡和适度。瑞典人将 lagom 应用于从衣橱到饮食的方方面面，但享受这种生活方式对游客最友好的方式是加入 fika——一天中指定的时间放慢脚步，活在当下，通常是喝杯热咖啡和烘焙好的。只需在上午 11 点左右前往斯德哥尔摩的任何一家一流咖啡馆（我们是Café Pascal和Green Rabbit的粉丝），就可以轻松地加入当地人的日常传统中。

8.挪威

在挪威没有太多可抱怨的。整合良好的政府福利体系和建立在对其自然资源负责任的管理（良好的摆脱、化石燃料动力汽车）基础上的繁荣经济的结合意味着很少有人掉队，以及社会支持的感觉、对政府的信任，以及由此产生的经济福祉都有助于整体幸福。

增强内啡肽的旅行小贴士：科学证明，靠近水让人更快乐，而诺威有很多机会进入水中的心态。该国拥有欧洲一些最深、最美丽的湖泊，包括奥斯陆以北约 60 英里的米约萨湖。有一条自行车道环绕整个湖，所以在水中降温之前先骑好自行车。

9.以色列

在去年排名第 12 之后，以色列终于在 2022 年闯入前十名。该国对大流行的反应在公民中赢得了更多的政府信任，因为它是第一批成功为其大部分人口接种疫苗的国家之一。以色列也恰好是世界上最健康的国家之一，全世界与饮食相关的死亡人数（高胆固醇、2 型糖尿病等）最少。

旅行小贴士：旅行者可以在以色列美食之都特拉维夫的数千家餐厅享受延年益寿的地中海饮食。作家 Gabrielle Robins建议在HaKosem寻找像沙拉三明治这样的街头小吃，在Abu Hassan寻找鹰嘴豆泥，在Zalmaniko 寻找烤肉串。

10.新西兰

在大流行期间，新西兰是与 COVID 相关的死亡率最低的国家之一，巩固了其在前十名中的位置。即使没有那个时间戳，新西兰人也是众所周知的快乐和友好的一群，这源于对工作场所和社交领域的满意度。拥有一位优先考虑情绪和心理成长的总理当然也不会受到伤害：2019 年，Jacinda Ardern 推出了一项福利预算，该预算拨款数十亿美元用于加强心理健康、减少儿童贫困以及支持毛利人和太平洋岛民等举措人口。

旅行小贴士：这个很简单：出去玩。新西兰是世界上最自然美丽的国家之一，户外活动与迷人的风景一样多。无论您是在米尔福德峡湾划皮划艇、在汤加里罗国家公园徒步旅行，还是在皇后镇蹦极，您一定会感觉比抵达时更好。

自 2002 年以来，世界幸福报告使用统计分析来确定世界上最幸福的国家。该报告在 2021 年的更新中得出结论，芬兰是世界上最幸福的国家。为了确定世界上最幸福的国家，研究人员分析了过去三年来自 149 个国家的综合盖洛普民意调查数据，特别监测了六个特定类别的表现：人均国内生产总值、社会支持、健康预期寿命、自由选择自己的生活，普通民众的慷慨，以及对内部和外部腐败程度的看法。

为了正确比较每个国家的数据，研究人员创建了一个虚构的国家——命名为反乌托邦——充满了“世界上最不幸福的人”。然后，他们将反乌托邦设定为六个类别中每个类别的最低值，并根据该值衡量现实世界国家的得分。然后将所有六个变量混合在一起，为每个国家/地区创建一个综合得分。有趣的是，2021年全球最幸福的七个国家都是北欧国家。芬兰以 7.842 的总分连续第四年获得最高荣誉，其次是丹麦（7.620）、瑞士（7.571）、冰岛（7.554）、荷兰（7.464）、挪威（7.392）和瑞典（7.363）。

2021 年世界上最不幸福的国家是阿富汗，其排名第 149 位的 2.523 可部分归因于预期寿命低和人均国内生产总值低。值得注意的是，该报告是在最近塔利班接管阿富汗之前发布的，这无疑会以某种方式影响未来的得分。排在最后五位的是津巴布韦（3.145）、卢旺达（3.415）、博茨瓦纳（3.467）和莱索托（3.512）。有关所有 149 个国家/地区的完整列表及其排名，请向下滚动至下表。有关前七名以及鼓舞人心的荣誉奖的更多信息，请继续阅读。

2021 年世界上最幸福的 7 个国家（加上一个鼓舞人心的荣誉奖）：

芬兰

根据 2021 年的报告，芬兰以 7.842 分（满分 10 分）被评为世界上最幸福的国家。报告作者认为芬兰公民强烈的共同支持和相互信任感不仅有助于确保 # 1 排名，但（更重要的是）帮助整个国家应对 COVID-19 大流行。此外，芬兰人强烈认为他们可以自由做出自己的选择，并且对政府腐败的怀疑程度最低。这两个因素都是整体幸福感的重要贡献者。

丹麦

世界上第二幸福的国家是丹麦，得分为 7.620。丹麦的六个变量中的每一个的值都与芬兰相当。事实上，丹麦甚至在多个方面都超过了领导者，包括人均国内生产总值、慷慨程度和被认为没有腐败，这表明它可能在不久的将来的某个时候占据榜首。

瑞士

作为世界上第三幸福的国家，瑞士的总分是 7.571 分（满分 10 分）。总的来说，瑞士人非常健康，是世界上肥胖率最低的国家之一，预期寿命也很长。瑞士人的工资中位数也非常高，比美国高出约75% ，人均GDP在前七名中最高。此外，瑞士有强烈的社区意识，坚信它是一个安全和清洁的国家——这在统计上是正确的。与冰岛和丹麦一样，瑞士是世界上最安全的国家之一。

冰岛

冰岛以 7.554 的总分位列 2021 年全球第四幸福国家。在全球最幸福的七个国家中，冰岛的社会支持感最高（甚至高于并列第二的芬兰、挪威和丹麦）。冰岛在前七名中的慷慨得分也排名第二，但值得注意的是，它在全球仅排名第 11 位。

荷兰

荷兰（也被许多郁金香爱好者称为荷兰）以7.464 分排在挪威之后，获得了世界第五幸福国家的荣誉。荷兰在慷慨类别中的得分高于任何其他前七名的国家，并且还表现出令人印象深刻的腐败现象。

挪威

第六名的挪威公民（7.392）认为他们得到了政府的良好照顾，这要归功于全民医疗保健和免费大学学费。挪威人也享有健康的工作与生活平衡，平均每周工作 38 小时，而 41.5 小时。在美国每周工作小时。此外，挪威的犯罪率很低，公民的社区意识很强——这是它与前七名中的许多人共有的品质。

瑞典

排名第七的瑞典（7.363）在几乎所有衡量的类别中都排名很高，如果不是最高的话。例如：瑞典的无腐败得分高于世界上除四个国家（其中芬兰和丹麦两个）之外的所有国家，在所有 149 个国家中人均 GDP 排名第 14，预期寿命排名第四七。

荣誉奖：不丹

由于技术性问题，不丹被排除在 2021 年报告之外：每个国家的得分均基于详细的盖洛普民意调查，但盖洛普并未在规定的时间内在不丹进行民意调查。然而，该报告的作者特别努力向不丹致敬，称其“再次为世界提供了一个关于如何将健康与幸福结合起来的鼓舞人心的榜样。他们明确利用国民幸福总值的原则来动员整个尽管有强大的国际旅行联系，但人们共同努力避免在 2020 年发生甚至一次 COVID-19 死亡。” 确实令人印象深刻。如果盖洛普开始在不丹进行民意调查，北欧对幸福的掌控可能很快就会出现竞争。